波可波可－潔米小姐

真正開始有容貌焦慮，大概是生完第二胎後吧

孕期間營養優先供給寶寶、產後持續親餵母乳，再加上年紀漸長；我又是臉型偏瘦的人，照鏡子時覺得越來越凹

已經到了單擦保養品真的不夠的年齡，現在連吃的保養品也是每天補充。

愛美的我在生完蝦蝦後一直保持補充膠原蛋白的習慣，

去年暑假抱著神農嘗百草的精神開始購入不同品牌的膠原蛋白做比較（當時還在限動發過）

畢竟膚質、膚況都跟20歲的自己有落差，就跟保養品一樣，感覺膠原蛋白也該試試不同品牌了

認真做功課才發現膠原蛋白的眉角很多，這篇先挑選4款膠原蛋白：

WEIDER威德海洋膠原粉+鐵、m2超能膠原飲、三得利蜜露珂娜膠原蛋白、BHK's裸耀膠原蛋白錠　跟大家分享。

我自己食用膠原蛋白的時機統一為早上起床空腹時吃！

M2超能膠原飲｜一天1包

廣告狂打+社團媽媽瘋狂推薦我也買了>W<

使用韓國專利雙胜膠原加入西班牙紅石榴與日本玄米賽洛美

味道是偏酸的莓果風味，沒有格外添加糖！

最有感的是上妝變服貼；但我當時有搭配超能膠原C粉一起

不過價格就比較不親民了，一天花費超過$100，如果預算沒那麼充裕就要考慮一下了。

蜜露珂娜膠原蛋白｜一天1包

有沒有人一開始是因為電視購物而買蜜露珂娜的:D

它是我最最最早吃的膠原蛋白（當年我媽買來一起吃）以當時的條件來說，這款吃起來完全不腥非常適合初入坑的新手

很棒的是裡頭有100mg維他命不必額外補充，個人很喜歡它的奶香味，單吃或配咖啡都可以，隱藏吃法是撒在沙拉上取代起司

但我妹不喝牛奶的就不喜歡，少部分人例如我妹吃蜜露珂娜會長痘痘。

有沒有人跟我一樣覺得它們家包裝很難撕開?

WEIDER威德海洋膠原粉+鐵｜一天2包

追蹤我很久的老粉應該都知道，之前吃的膠原蛋白也是含鐵的（至少吃了7年）

威德除了胜肽級魚皮膠原蛋白之外，還添加微膠囊化的鐵質以及穀胱甘肽

同時澎潤、紅潤、亮皙，由內而外的散發美麗！不就是我們一直追求的嗎～～～

第一次吃到威德海洋膠原粉+鐵時，非常驚訝它的粉末之細緻，即使整包倒嘴裡也不會沾到口水結塊；反而慢慢化開

蜂蜜檸檬口味在整片莓果味膠原蛋白裡真的很特別，但也真的很好吃！強烈建議各家應該把蜂蜜檸檬列入膠原蛋白口味選項裡:P

一盒60包，就算一天吃2包，換算下來也是很實惠，一天只要$34

BHK's裸耀膠原蛋白錠｜一天2粒

純粹看上價格親民而買的！成分來自法國的膠原胜肽、玻尿酸和維他命C，聽起來蠻不錯的，

吃起來完全無腥味也好吞，實際比較後發現BHK's膠原蛋白含量最低！按照每日吃兩顆完全不達建議攝取量

且它的建議食用時間為餐後，會覺得外出用餐帶出門沒有條狀單入包裝的便利，錠狀也蠻常讓我忘記吃的:P

這四款的差別我簡單整理出表格給大家看～

這陣子真的是邊吃邊觀察並研究各家產品資訊

綜合評比下來會讓我繼續回購的是WEIDER威德海洋膠原蛋白+鐵！

因為它「三效美顏配方」是廣大女性所追求的，既想保持紅潤好氣色，同時緊實還能跟黑色素說掰掰

澎潤、紅潤、亮皙由內而外的散發美麗！不就是我們一直追求的嗎～～～

特別的是選用ASC國際魚廠認證的鯰魚魚皮，來源純淨安全性又高

2016年到2024年之間，我也嘗試各家膠原蛋白粉，威德海洋膠原粉＋鐵 蜂蜜檸檬口味特別又好吃！

沒有腥味無金屬味且粉末超級細緻，真的是化在口水中，整包入口都不會結塊，口感榮登我內心排行榜第一名。

補充膠原蛋白是需要長時間養成的好習慣，所以平均花費也要符合CP值

威德和BHK's花費最少 $34/天，但膠原蛋白含量差很大！當然選威德的海洋膠原粉＋鐵啦～

年輕時覺得蜜露珂娜($61/天)已經很貴了，但M2更貴啊($81-$104/天)

海洋膠原粉+鐵可以到好市多購買，比官網便宜更多唷

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